Szkoła Podstawowa nr 363

im. prof. Witolda Doroszewskiego

Stres pod lupą

14 grudnia uczniowie klas 7 i 8 wezmą udział w warsztatach "Stres pod lupą. Ja lider. Moje wybory należą do mnie". 

Podczas spotkań wzmacniane są postawy asertywne uczniów, ich pewność siebie i praca zespołowa całej grupy. Uczniowie ćwiczą sposoby podniesienia samooceny poprzez m.in. pokonanie negatywnego myślenia. Warsztat trwa przez 2 godz. dydaktyczne. Zawiera interaktywne ćwiczenia, dyskusję, naukę narzędzi, które pomagają odsunąć stres. Uczniowie uczą się m.in. jak:
1. Fizycznie odsunąć się od źródła stresu i przerwać cykl – ćwiczenia fizyczne, spacer, itp.
2. Psychicznie zdystansować się od sytuacji zajmując umysł czym innym (oddech, myślenie o czymś spokojnym, śpiewanie w myślach).
3. Myśleć pozytywnie. Trzeba pomyśleć o najlepszej z możliwych reakcji na daną sytuację.

 

Dane adresowe

Szkoła Podstawowa nr 363 im. prof. Witolda Doroszewskiego

ul. Rozłogi 10
01-310 Warszawa

 sp363@edu.um.warszawa.plkontakt@sp363.pl

 

tel.: (22) 666-53-46
fax: (22) 666-53-41

 

Mapa dojazdu

Sekretariat

Sekretariat czynny poniedziałek, wtorek, czwartek  8.00 - 16.00, sroda 8.00 - 15.30, piatek 8.00 - 15.00

 sp363@edu.um.warszawa.pl

                  kontakt@sp363.pl

Aleksandra Komiszyn
Wojciech Pozimala

× Ta strona używa plików cookies. Dowiedz się o celach i zasadach ich wykorzystywania.
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z ustawieniami swojej przeglądarki.